「口臭」カテゴリーアーカイブ

私は今口臭に悩んでいます。

私は最近口臭に悩んでいます。どうしてこんなに悩んでいるんだろうと思って毎日過ごしているんですが、なかなか思い通りに行かなくて困っています。

アリートの効果を辛口評価!最安値で購入可能な通販サイトは?

そんな中やっぱりストレスでしょうか、すごい状態というか、朝の口の状態がものすごくひどいと感じています。なかなか思い通りに行くことが少ないと言うことと、やっぱりそれなりに色々と考えていく必要があるということをかんじます。難しいことですが自分の体調を一番に考えてい整えていくことが一番大事だと感じています。

私はこれからも少しずつ状態を良くしていきたいなと言うことを感じています。今まさに口の臭さを感じながら生きています。もう少しストレスを減らしてもう少しいい状態をキープしていきたいです。

なかなか難しいですね、なんとも言えませんゆっくりとやっていきたいと思っています。正直今の状態はあまり良いとは言えません。良い状態とは何なのかと言われてもごもってしまうので、一概にいい状態というものを断言できませんが口の臭いを減らすことができるようにしていきたいと感じています。なかなか難しいですが自分のストレスを減らして良い状態をキープしていこうと思っています。ストレスは一番の大敵だと感じます。

和食による口臭の改善

日頃から自分の口の中や息のニオイが気になっているという方の場合、和食よりも洋食のほうが口にする機会が多い傾向にあると言われています。この傾向につながっている主な要因として挙げられるのが、噛む回数が圧倒的に異なる傾向が見られるということです。

キラハクレンズの効果を辛口評価!最安値で購入可能な通販サイトは?

お米を主食としている和食は一汁三菜が基本となっており、洋食と比較してみた場合には特に意識をしなくても噛む回数が増えているケースがかなりの割合で多いとされています。それは、繊維が豊富な植物系や食材や弾力を持った食材が多い傾向が見られるのが大きく影響しているのです。

日本の伝統的な食事というのは、大根やごぼうに人参、れんこんといった根菜に小魚や昆布、豆類、そして玄米といった食材が基本です。このままの献立を実現しなくても、切り干し大根や高野豆腐、ひじきやわかめのような海藻類を副菜に添えて主食はお米を積極的に選択するだけでも口臭を避けやすい食生活につながります。

洋食の場合にはハンバーグよりもステーキ、ツナよりもサーモンのムニエルといったようになるべくかたまりの肉や魚を選ぶ意識を持つのも効果を期待できます。間食にナッツ類を選ぶことで洋食欲を満たすのも理想的です。

口臭が気になる方に役立つ行動と便利な商品

自身の口臭が気になっている方は、まずはチェックすべきことは口内を点検することです。歯に黄ばみが出来ていたり歯の裏側も普段の歯磨きでは落とせない汚れが目立つ方は、歯医者で歯石を除去してもらう方法と、保険適用の範囲内で行える歯の汚れを落とすマシンを使う方法で解決できる可能性は高まります。

ブレスマイルウォッシュ

口内を点検しても歯は綺麗な状態を保っている方は、内蔵系に疾患があることが目立つので、こちらは内科を受診することで原因を解消できます。歯も綺麗、内蔵も問題が無い方が口臭が気になっている状態では、考えられる内容はドライマウスになっていることが原因と考えることができます。

既にドライマウスを実感している方は、歯医者や医療機関でも対応可能ですが、何かしらの持病を持っていて、服用する薬の影響でドライマウスになっている方は問題解決は難しい場合があります。

それでも便利に使える商品はドラッグストアやECサイトでも販売されており、マウスウォッシュ系の液体除菌洗浄剤を使ってみる方法や、口内環境を良好に保てる液体歯磨きを使う方法を継続すると改善できる可能性はあります。更に香料を含んでいるマウススプレー系の商品があり、リップクリームのようなコンパクトな形状の商品を購入するとドライマウスを少し軽減しながらも不快な口臭を最小限にできるの非常に便利です。複数の液体状の商品を組み合わせることや、マウススプレーをいつでも使えるように携帯しておくと他人に不快感を与えてしまうことも無くせます。

マスク生活で自分の口臭に撃沈

コロナ禍になって1年が経ち、毎日マスクを欠かさない生活になった。キラハクレンズは販売店での市販なし…!

そのせいか以前より自分の口臭に敏感に気付くようになった。マスクをするたびに香るこの独特な匂いは、間違いなく自分の口から発しているものだ。最近ではすっかりその匂いにも慣れつつある。マスク生活より前は、この匂いを方々へまき散らしていたかもしれないと思うと恐ろしくもある。先日ランチでベトナムフォーを注文し、思いがけずパクチー食べた。

その直後にマスクをすると、自分の口から放たれる猛烈な匂いに悶絶しそうになった。そうだ!やはり自分の口臭にこのまま慣れてしまってはいけない。自分の匂いに気付いたからにはちゃんとケアしよう!とパクチーをきっかけに心に誓った。

まず手始めに食後の歯磨きの後に、マウスウォッシュを併用してみることにした。「長時間殺菌!口臭ずーっと気にならない!」のうたい文句を信じたものの、刺激が強過ぎたのか口の中がカラッカラに乾燥し、より口臭がきつくなったように感じた。

次に「口臭予防はまず胃の中から!」とどこかで聞いた覚えのある飲み込むタイプのケア用品にトライしてみた。すると今までよりほんの少し口臭が和らいだような気がした。ちょっと嬉しかった。そんなこんなで口臭との戦いはまだまだ続いていく。